RUNNING EN GRUPO
Clases semanales dirigidas que puedes alternar en el horario y ubicación que prefieras con total flexibilidad. Grupos reducidos en los que se adapta el trabajo al nivel de cada una y al momento de la temporada. Son al aire libre y cada sesión varía según el y el personal de cada una.
75 minutos de vibrante actividad al aire libre
Y los findes más si vamos al monte o desayunamos!
La actividad de Running en grupo se estructura de la siguiente forma:
Movilidad o hipopresivos
trote de calentamiento
rutina específica del día
Técnica de carrera, respiración, fuerza, cambios de ritmo, series, etc
estiramientos yoguis
